Tu camino a la salud
teléfono SayaSalud +34 606 02 15 36
correo electrónico susana@sayasalud.es

Category

recursos

Cuéntame tu receta para salvar su vida

¿Quién dijo que salvar vidas era exclusivamente labor del médico ó del profesional sanitario?. Como nos cuenta este chef «preventivista» en relación a  la alimentación y la obesidad, para prevenir  no hace falta ser médico, ni tener equipos caros, ni tan siquiera...
LEER MÁS

Otro enfoque para tus propósitos en 2018

Tras unos días de bastante trabajo, pero quizás  también de descanso y de reuniones con familiares y amigos,  es inevitable lo de plantearse los propósitos del nuevo año.  Los medios de comunicación, prensa escrita, televisión, redes sociales  comparten estos días  a un ritmo...
LEER MÁS

«Verse con los ojos de quien quiere hacer cosas»

«Verse con los ojos de quien quiere hacer cosas» es un frase textual que he recogido de este  vídeo  de Pablo Pineda, actor y escritor, que fue también la primera persona con síndrome de Down en conseguir una licenciatura universitaria. Me viene como anillo al dedo para...
LEER MÁS

A vueltas con el ejercicio físico

El ejercicio físico realizado de forma regular es beneficioso para todas la personas. Esto lo sabemos, nos bombardean continuamente. Que si es mejor el «running», que si no, que ahora mejor el «power walking». Que nadar es muy completo, que  si la march...
LEER MÁS

» The Next Health» en el lugar de trabajo

 El concepto salutogénico introducido por Aaron Antonovsky en los años 70 , ofrece un cambio en el «chip» habitual acerca de la protección de la salud y su prevención frente a enfermedades. Habla de un concepto de salud positiva , y en dicho modelo gana valor la...
LEER MÁS

Lo importante es participar

 La importancia de participar es la frase que me ha ido dando vueltas tras  un partido de baloncesto de mi hija en el que todo ha empezado desastrosamente: un buen número de jugadoras no han comparecido por circunstancias varias, por lo que no había posibilidades de mucho...
LEER MÁS

Recuperar silencio, espacio y tiempo presente

Prescribir silencio, recuperar espacio, hacer pie en un pedacito de presente  y escapar de la lavadora inclemente que no deja de centrifugar nuestros asuntos es lo que recomienda el Dr. Salvador Casado en este  artículo que leí hace unos días y que me pareció fantástico.  Hay...
LEER MÁS

Las enfermedades crónicas y el coaching salud

Esta semana quiero compartir con vosotros otros dos artículos acerca de la aplicación del coaching  a favor de la prevención y promoción de la salud y de la recuperación de las personas con enfermedades crónicas. Como ya sabéis a estas alturas, si habéis leído algunos articulo...
LEER MÁS

Lo que puedo esperar…y lo que puedo hacer

 Lo que se  puede esperar que el  sistema sanitario, sea público o privado haga por nuestra salud, con frecuencia es una visión que se aleja de la realidad.     Por tanto que no se cumplan algunas expectativas, en no pocas ocasiones nos puede generar desconcierto o...
LEER MÁS

Otros recursos, epigenética y arteterapia

Estaba pensando en la cantidad de recursos  me voy encontrando por el camino para la promoción de la salud. Estos dos últimos fines de semana he realizado una especialización en el tema de Coaching y Salud que realiza la Escuela Europea de Coaching en Madrid. De esta forma, ya...
LEER MÁS