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promoción salud

Tan sólo darte cuenta

Darte cuenta es el primer paso para detectar que algo no va bien con tu salud. Lo cierto es que en la mayoría de las ocasiones no nos hacemos mucho caso hasta que aparecen los síntomas de enfermedad. Darte cuenta de que estás fumando demasiado, de que por las mañanas te levantas...
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Efecto placebo y promoción de la salud

El efecto placebo es «el efecto beneficioso producido por un placebo que no puede ser atribuído a sus propiedades en sí, sino a lo que su administración provoca» y cuando hablamos de placebo nos referimos al «elemento ó sustancia acompañado de una intervención...
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La salud en Setiembre

La salud en Setiembre parece verse afectada por «males» que regresan una y otra vez tras el período vacacional. Parece, como puedes comprobar en multitud de publicaciones, que este mes se ha convertido en el de los buenos propósitos, como el de Enero…como s...
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La familia como entorno saludable

La familia  es el primer y principal espacio de sociabilidad habitual en el que iniciamos nuestro desarrollo como personas; por lo que me parece clave hablar del entorno familiar como agente  saludable. Es el  primer motor de la promoción de la salud. Tras las vacaciones...
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Vacaciones, descansar, salud

En vacaciones descansar es…cambiar de actividad. -Esto decía mi padre con frecuencia- Realmente entiendo lo que quería decir, sólo que inmersos en este desenfreno del «hacer» que impregna nuestros días, pues ¡hombre!, según se mire. A mí me sonaba fatal, porque en...
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Los hábitos saludables y los adolescentes

Estoy preparando un programa para el desarrollo de hábitos saludables en la adolescencia, y voy leyendo artículos y perspectivas muy interesantes que me gustaría compartir con vosotros en cuatro ideas sencillas 1.- Cada vez más estudios confirman que los hábitos saludables en la...
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COACHING de SALUD EN LAS AULAS (II)

 …Y me quedé el otro día con ganas de aproximarme a este tema del coaching de salud en la aulas desde el lado del profesorado.  Como antigua alumna os confesaré que alguna vez en mis recuerdos aparecen algunos comentarios de algunos profesores no demasiado...
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COACHING de SALUD EN LAS AULAS

Próximamente acudo a un interesante encuentro promovido por BCF (la Asociación Vasca de Coaching ), que se titula «Coaching educativo: nuevos tiempos, nuevas aulas» (29 de Junio 2016), en Vitoria. Hace ya tiempo que en mi recorrido por esta apasionante actividad de...
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La prisa no es un hábito saludable

¿Crees que la prisa no es buena para la salud?. Desde ayer esta pregunta me viene a la cabeza una y otra vez.  Forma parte de una tarea del curso de especialización en Coaching de Salud que realizo con la Dra. Jaci Molins a través de Nutritional Coaching . Como mi tutora no me...
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Lo que puedo esperar…y lo que puedo hacer

 Lo que se  puede esperar que el  sistema sanitario, sea público o privado haga por nuestra salud, con frecuencia es una visión que se aleja de la realidad.     Por tanto que no se cumplan algunas expectativas, en no pocas ocasiones nos puede generar desconcierto o...
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