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Facilitar cambios para la salud

Facilitar  cambios de conducta para mantener o mejorar la salud en teoría es algo que parece debería también  ser  inherente a la labor cotidiana del profesional médico, y, sin embargo algo tan aparentemente evidente no debe serlo tanto.  Según este artículo: «Los médicos somos ...
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La Negociación Harvard y la salud (I)

 A principios de este mes tuve la suerte de participar en un curso de Negociación Harvard, organizado por la Asociación de Derecho Colaborativo de Euskadi, en el que fundamentalmente aprendemos herramientas para negociar desde otra perspectiva, no ya en una posición de yo gano y...
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¿Cómo será el futuro de la salud?

Durante esta semana  se ha celebrado el Día Mundial del Cáncer. He leído  algunos buenos artículos, aquí  y aquí , que hablan  lo que hace tiempo ya se sabe: que la prevención es el factor más importante en la lucha contra esta enfermedad, tanto es así que la Asociación Española...
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Volver a lo importante en salud

Volver a lo importante Durante este tiempo en que he estado un poco desaparecida del blog, entre el descanso navideño y reorganizando nuevos retos profesionales, me estaba planteando cómo  empezar el año en este espacio, y creo que la mejor manera de hacerlo es volviendo a lo...
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«Verse con los ojos de quien quiere hacer cosas»

«Verse con los ojos de quien quiere hacer cosas» es un frase textual que he recogido de este  vídeo  de Pablo Pineda, actor y escritor, que fue también la primera persona con síndrome de Down en conseguir una licenciatura universitaria. Me viene como anillo al dedo para...
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» The Next Health» en el lugar de trabajo

 El concepto salutogénico introducido por Aaron Antonovsky en los años 70 , ofrece un cambio en el «chip» habitual acerca de la protección de la salud y su prevención frente a enfermedades. Habla de un concepto de salud positiva , y en dicho modelo gana valor la identificación de...
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Las enfermedades crónicas y el coaching salud

Esta semana quiero compartir con vosotros otros dos artículos acerca de la aplicación del coaching  a favor de la prevención y promoción de la salud y de la recuperación de las personas con enfermedades crónicas. Como ya sabéis a estas alturas, si habéis leído algunos articulo...
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Ejercicio físico y naturaleza

El ejercicio físico es parte importantísima, como ya sabes, de un estilo de vida saludable. Concretamente   la OMS recomienda, en general y en condiciones normales (entre los 18-64 años): – Mínimo 150 minutos de ejercicio físico  moderado aeróbico a la semana ó 75 minutos...
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Tan sólo darte cuenta

Darte cuenta es el primer paso para detectar que algo no va bien con tu salud. Lo cierto es que en la mayoría de las ocasiones no nos hacemos mucho caso hasta que aparecen los síntomas de enfermedad. Darte cuenta de que estás fumando demasiado, de que por las mañanas te levantas...
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Efecto placebo y promoción de la salud

El efecto placebo es «el efecto beneficioso producido por un placebo que no puede ser atribuído a sus propiedades en sí, sino a lo que su administración provoca» y cuando hablamos de placebo nos referimos al «elemento ó sustancia acompañado de una intervención curativa que le...
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