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Otro enfoque para tus propósitos en 2018

Tras unos días de bastante trabajo, pero quizás  también de descanso y de reuniones con familiares y amigos,  es inevitable lo de plantearse los propósitos del nuevo año.  Los medios de comunicación, prensa escrita, televisión, redes sociales  comparten estos días  a un ritmo...
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Y en salud …¿cuál son tus objetivos?

En el transcurso de mi experiencia con los clientes de coaching de salud (coachees), en no pocas ocasiones experimento que lo más difícil, tanto  desde el punto de vista del coach como del coachee es el filtrado del objetivo.  Filtrar un objetivo se refiere a hacerlo tangible, a...
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¿Te animas a contagiar salud?

Contagiar salud. Ahora que notas que las temperaturas comienzan a descender por las noches,  que la ropa que llevas puesta la percibes algo escasa, y que pronto hablaremos de contagiar enfermedades varias, por ejemplo, respiratorias: epidemias de catarros y gripes en los niños...
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Facilitar cambios para la salud

Facilitar  cambios de conducta para mantener o mejorar la salud en teoría es algo que parece debería también  ser  inherente a la labor cotidiana del profesional médico, y, sin embargo algo tan aparentemente evidente no debe serlo tanto.  Según este artículo: “Los médicos...
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La Negociación Harvard y la salud (I)

 A principios de este mes tuve la suerte de participar en un curso de Negociación Harvard, organizado por la Asociación de Derecho Colaborativo de Euskadi, en el que fundamentalmente aprendemos herramientas para negociar desde otra perspectiva, no ya en una posición de yo gano y...
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Lo importante es participar

 La importancia de participar es la frase que me ha ido dando vueltas tras  un partido de baloncesto de mi hija en el que todo ha empezado desastrosamente: un buen número de jugadoras no han comparecido por circunstancias varias, por lo que no había posibilidades de mucho...
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Tan sólo darte cuenta

Darte cuenta es el primer paso para detectar que algo no va bien con tu salud. Lo cierto es que en la mayoría de las ocasiones no nos hacemos mucho caso hasta que aparecen los síntomas de enfermedad. Darte cuenta de que estás fumando demasiado, de que por las mañanas te levantas...
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Diabetes, coaching y la perspectiva del paciente

Reviso periódicamente utilidades del coaching aplicado a la salud, y concretamente esta tarde me he enfocado en la diabetes por ser una enfermedad crónica que está creciendo a gran velocidad, de la mano de la obesidad, el sobrepeso, y las malas costumbres alimentarias de la...
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De talleres: un tiempo para reflexionar

Disponer de un tiempo para reflexionar, es el eco que me resuena del taller de Nutrición y Coaching que llevamos a cabo ayer entre mi compañera en esta tarea, Iratxe Domezain, nutricionista, y yo, en Kreaction, escuela de superhumanos, en Vitoria.  Llevábamos preparando bastante...
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¿ Alcanzar el peso ideal?, no gracias

 Ya sabes que eso del peso ideal no existe. ¿O sí?.  Desde hace un montón de años el concepto de peso ideal se ha tratado de eliminar de la conciencia colectiva…pero ¿no te da la sensación de que de alguna forma sigue “pesando” en el subconsciente de muchos?....
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