BLOG

 De la charla del viernes en Kreaction, «Tu salud a flote» que disfruté junto a Joana Díaz de Alda y Elena García Ozores, las psicólogas de Cocodoc psicología, se me quedó la palabra ACTITUD, que es la que recogimos de boca de los asistentes por unanimidad al final de la reunión.... LEER MÁS

La capacidad de ver más allá permite un sinfín de posibilidades para comunicarnos y acercarnos a  las personas. Obtener una valiosa información, y lo más importante de todo, la rescata para ofrecérsela. Y de esa forma, acompañar a seguir creciendo, curando o cuidando… Me... LEER MÁS

Buscando las últimas evidencias sobre la importancia de considerar las preferencias del paciente diabético en el manejo de su enfermedad, me he encontrado este vídeo que aparentemente no tiene nada que ver con esto, ¿o sí ?, «Lo que entendiste no es lo que dije». Qué pasaría si... LEER MÁS

 Aún habiendo tomado la opción de no ejercer de víctima de la diabetes, a veces puedes sentirte sobrepasado o angustiado. Aún habiendo decidido que simplemente, tienes diabetes y que lo que eliges es afrontarla y actuar para mantenerla a raya para que no controle tu vida, (««¿Ser... LEER MÁS

Reviso periódicamente utilidades del coaching aplicado a la salud, y concretamente esta tarde me he enfocado en la diabetes por ser una enfermedad crónica que está creciendo a gran velocidad, de la mano de la obesidad, el sobrepeso, y las malas costumbres alimentarias de la... LEER MÁS

Disponer de un tiempo para reflexionar, es el eco que me resuena del taller de Nutrición y Coaching que llevamos a cabo ayer entre mi compañera en esta tarea, Iratxe Domezain, nutricionista, y yo, en Kreaction, escuela de superhumanos, en Vitoria.  Llevábamos preparando bastante... LEER MÁS

Cada vez somos más los que hemos decidido emprender un camino que cree en la potente herramienta que es el coaching aplicado a la promoción de la salud.Llevo unos meses de andadura en esta nueva actividad profesional y confieso que me alegra enormemente descubrir a mi alrededor... LEER MÁS

 Ya sabes que eso del peso ideal no existe. ¿O sí?.  Desde hace un montón de años el concepto de peso ideal se ha tratado de eliminar de la conciencia colectiva…pero ¿no te da la sensación de que de alguna forma sigue «pesando» en el subconsciente de muchos?. Digamos qu... LEER MÁS

Enfoque de mínimos cambios y «set point» , o punto de ajuste referido al peso, se refieren a cosas diferentes. La semana pasada os comentaba en el post los obstáculos para alimentarse mejor, y cómo  apuntarse a un enfoque de mínimos cambios es una buena opción para iniciar el... LEER MÁS